Déjate llevar a los sueños
Help keep this project alive and support the development of new calming features
Buy me a coffeeEsta web gratuita para contar ovejas muestra una oveja tranquila saltando una valla cada tres segundos. Sigue el ritmo, respira despacio y deja que la mente se calme. Sin anuncios, sin registro y sin instalar nada.
Es una tarea simple y monótona que da a una mente inquieta algo suave en lo que centrarse en lugar de las preocupaciones. Algunos estudios sugieren que imaginar una escena tranquila ayuda a ciertas personas a dormirse antes que solo contar, así que imagina también el prado. No es un tratamiento médico: si el insomnio dura semanas, consulta a un médico.
Túmbate, baja el brillo, activa el ruido suave si quieres y elige un temporizador: la pantalla se irá oscureciendo y las ovejas pararán solas.